Stoelyoga

Na het succes van de eerste keer nu weer opnieuw stoelyoga in de BMV. Misschien he’ j dur al over e’ huert? Misschien denk i’ j wal wat is dat veur een zweverig gedoe. A ‘j 60-70-80-90 bunt hef ut dan nog zin um met yoga te begin’ n? No, rekken maor! Bi’j ’t older wonn is het verleidelijk om te bliev’ n zit’ n, bí’j veurbeeld langer televisie kieken. Ho older aj wot, ho minder behoefte om te beweag’ n.

Met yoga lear i’j better:
1. adem te halen
2. te concentreren
3. ow evenwicht te holl’ n
4. te slaopen
5. de negatieve gedachten te verminderen.

Bu’ j beni ‘jt? Kom dan Stoelyoga prob’en. Opgeven tot 11 april bij Ellen Hulshof. Tel: 06-23617552 Kosten €13,50